罗子哥正在自己家健身,严标准忽然找到罗子哥想了解他真正的心思,并向他道歉。严标准给罗子哥看了几张照片问喜欢哪个,罗子哥觉得这样和选妃似的很不舒服。罗子哥看了看照片,觉得哪个都不喜欢,但严标准以为罗子哥心里其实都有数了。
李权感谢了陈大雪,说出了自己妻子因为做假账被判了十七年的事,李权因为迫不得已才会来找陈大雪帮忙。陈大雪并没嘲笑李权,而是很同情他的遭遇。陈大雪明白小乐迟早会知道这件事,但至少现在陈大雪可以给小乐留一个美梦。徐然觉得陈大雪这种替别人当妈妈的方式简直有病,华波波并没这么觉得。徐然从猫眼里看到陈大雪回来,大声的呼唤陈大雪。徐然一晚上因为陈大雪没睡着,华波波一眼看出徐然的心思。徐然决定接着靠数羊的方式催眠。
朱一鸣还一直在好好的练习,陆兵都看不下去了,请求罗子哥让朱一鸣当队长。罗子哥不为所动,依然想提拔陆兵当队长。陆兵说自己也可以当教官,但罗子哥觉得陆兵要当教官朱一鸣会更受刺激。罗子哥说不必在乎,多练练跳绳对罗子哥有好处。经过训练,朱一鸣已经可以跳三百多个跳绳了,他一直等着罗子哥宣布自己是队长。朱一鸣甚至一直不觉得陆兵能和自己争队长的位置。陆兵觉得自己是在没法和罗子哥解释罗子哥真正的意思,但罗子哥觉得自己和陆兵,罗子哥都是兄弟,自己必然是队长的最佳人选。朱一鸣来到武悦的餐馆,告诉武悦决定补充充足当的能量。武悦给朱一鸣打了一杯饮料,朱一鸣很开心。朱一鸣又捧着饮料和陆兵表达着自己升职加薪的事。罗子哥这时忽然通知二人去开会,朱一鸣以为是宣布保安队长人选的事。
严标准经过挑选,挑了一个罗子哥看了好几眼的照片。严标准说这个女孩独立自主,很适合罗子哥,冯小夏有些吃醋。三个老人正在争谁去找女孩过来,一直争执不下,冯小夏决定自己去说。罗子哥听说冯小夏的事,希望三位老人绕了自己。冯小夏一直在原地吃着零食,闷闷不乐。冯小夏顿了顿精神,让他不要想着相亲一击即中,一定要迎着失败勇往直前。冯小夏其实也不爱管这些闲事,她希望罗子哥能见一面给她点面子。罗子哥说什么也不肯。冯小夏决定坐在罗子哥旁边,一旦罗子哥出状况,她就能立即出现保护自己。罗子哥只好答应了。朱一鸣和陆兵老早就来会议室做准备了,朱一鸣甚至还准备了演讲稿。陆兵不忍心打击他,不过朱一鸣依然不能理解陆兵的意思,还以队长的身份让陆兵给自己买可乐。罗子哥在半路看到陆兵,陆兵劝罗子哥再想想,他心里实在是受不了。但罗子哥很坚定。会议上,罗子哥率先选了新任教官陆兵,朱一鸣担任代队长。朱一鸣深受打击,陆兵不知要如何说起。